Facelifting durch Gesichtsgymnastik

„Die Natur gibt uns das Gesicht, das wir bis 25 haben;
für das Gesicht, das wir mit 50 haben, sind wir selbst verantwortlich!“

Gesichtsgymnastik statt Liften heißt die Devise. Mehr als fünfzig Muskeln sind im Gesicht-und Halsbereich für unsere Mimik zuständig. Viele benutzen wir kaum, deshalb verkümmern sie und die darüber liegende Haut erschlafft. Auch durch unbewussten und unkontrollierten Gesichtsausdruck, wie beim Essen, Sprechen oder Schlafen entstehen Falten. Die Muskeln im Gesicht sind direkter mit der Haut verbunden, da die meisten Menschen wenig Fett und Bindegewebe im Gesicht haben. Bei konsequenter Anwendung der Gesichtsgymnastik stellen sich sichtbare Erfolge ein.
Die Übungen bestehen aus einem Kontraktions- und einem Entspannungsteil. Das hält die Muskulatur elastisch und stärkt kaum benutzte Muskeln. Weiterhin wird die Bildung von Kollagen und Elastin vermehrt- die Gesichtsmuskeln bleiben beweglich und die Haut erhält mehr Spannkraft.
Es gibt keine Altersbegrenzung und die TeilnehmerInnen stellen sich ein individuelles Trainingsprogramm zusammen.
Die Übungen sind auch hervorragend geeignet gegen müde Augenpartien nach langer Arbeit am Computer, lösen Verkrampfungen bei Spannungskopfschmerz oder verkrampfter Kiefermuskulatur.
Die jeweiligen Muskeln werden in 3 Schritten angespannt, kurz gehalten und dann losgelassen.
Übungsdurchführung in aufrechter, bequemer Haltung. Konzentration auf die Körpermitte, der Atem fließt ruhig.
Die TeilnehmerInnen erhalten einen Spiegel, der vor ihnen steht, so können sie die Übungen selbst kontrollieren. Auch der Spaß- und Lachfaktor kommt nicht zu kurz, da der Lockerungsteil aus Grimassenschneiden besteht.
Tipps zur preiswerten und natürlichen Schönheitspflege runden das Programm ab. Zu Beginn jeder Trainingseinheit wird eine kurze Meditation durchgeführt. Mit einer Klopfmassage und anschließendem Ausstreichen des Gesichtes gehen die TeilnehmerInnen belebt und erfrischt aus dem Kurs.

Teilnehmerzahl: 10 Personen
Preis: 10 € pro Person/pro Tag
Dauer: 5 Tage- 60 min/ pro Tag

Zielgruppe: Damen jeden Alters, die vorbeugend oder mindernd auf natürliche Art etwas gegen Faltenbildung tun möchten!